明治安田生命保険が「健康」アンケート、健康に不安６４.３％で３年連続上昇し過去最高

明治安田生命保険相互会社は、１０月１２日のスポーツの日にあわせ、「健康」に対する意識や取組みについてアンケート調査を行い、結果を発表した。「健康に不安がある」と回答した人は６４.３％（対前年＋１.３ｐｔ）で、３年連続で上昇し過去最高となった。健康的なイメージの芸能人では「なかやまきんに君」さんが１位となった。

調査の主な結果は次のとおり。

健康への意識では、「健康に不安がある」人の割合の推移を次のように示した。

• ２０２３年：５９.３％
• ２０２４年：６２.５％（対前年＋３.２ｐｔ）
• ２０２５年：６３.０％（対前年＋０.５ｐｔ）
• ２０２６年：６４.３％（対前年＋１.３ｐｔ）

不安の理由は、１位「運動不足」（５４.３％）、２位「体力の衰え」（４７.１％）、３位「疲れが抜けない」（４０.５％）だった。年代別では、全年代共通で「運動不足」が上位となった。

スポーツ観戦と健康では、「スポーツを応援・観戦する習慣がある」人（４９.３％）のうち、４６.３％が応援・観戦を通じて健康面で「良い変化があった」と回答した。変化の内容は「気分転換になる」（６６.１％）、「元気や活力をもらえる」（５１.３％）、「ストレスが和らぐ」（３８.６％）が上位だった。観戦習慣がある人の６７.３％が自分を「健康であると思う」と回答し、習慣がない人（５６.４％）を１０.９ｐｔ上回った。

プレゼンティーズム（心身の不調を抱えながら仕事や家事をすることで、本来のパフォーマンスを発揮できない状態）については、「直近１年間で、心身に不調を感じながらも我慢して仕事・家事をした経験がある」人が４８.４％だった。休まなかった理由は次の順だった。

• 「休むほどではないと思った」（５６.２％）
• 「周囲に迷惑をかけたくなかった」（４０.４％）
• 「代わりに対応できる人がいなかった」（３５.２％）

この経験がある人のうち、パフォーマンスが「ほぼ変わらなかった」人は１０.８％にとどまり、８９.２％はパフォーマンスの低下を感じていた。年代別・性別では、経験がある人の割合は３０代女性が最も高く（６２.８％）、次いで４０代女性（６１.３％）だった。

ＡＩを活用した健康管理では、体調に不安があるときに最初に相談したい相手は「ネット検索」（２４.８％）、「家族」（２２.０％）、「医師」（２０.６％）の順だった。年代別では２０代～４０代の上位３位に「医師」が入らず、２０代では「ＡＩ」（２２.２％）が１位、３０代では「ＡＩ」（２０.５％）が２位、４０代でも「ＡＩ」（１７.８％）が３位となった。ＡＩを活用したスマートデバイスによる健康アドバイスを「現在利用している」人は８.４％にとどまる一方、「利用してみたい」人は４１.２％にのぼった。ＡＩに相談・提案してほしい内容は「疲労回復方法の提案」（２７.６％）、「睡眠改善のアドバイス」（２４.８％）、「ストレス・メンタルケア」（２４.０％）が上位だった。

発表には、明治安田厚生事業団 体力医学研究所の研究員による分析も載っている。日本人を対象としたある研究では、睡眠関連の問題によるプレゼンティーズムの経済損失は全国で年間約２１５億ドル、２兆円を超える規模と推計されていると紹介した。そのうえで、ＡＩを含むチャットボットを健康づくりに活用することで身体活動や食事、睡眠が改善したとの研究報告があることにも触れた。

健康的なイメージがある芸能人（敬称略、占率）の上位は次のとおり。

• １位：なかやまきんに君（２３.９％）
• ２位：鈴木亮平（８.８％）
• ３位：武井壮（８.６％）
• ４位：イモトアヤコ（７.３％）
• ５位：郷ひろみ（６.０％）
• ６位：水卜麻美（４.９％）
• ７位：阿部寛（２.７％）
• ８位：稲村亜美（２.６％）
• ８位：中村アン（２.６％）
• １０位：木村拓哉（２.５％）

なかやまきんに君さんは男女ともに高い支持を集めた。鈴木亮平さんは女性を中心に、武井壮さんは男性を中心に支持を集め、イモトアヤコさんは女性芸能人のトップとなった。

調査は２０２６年７月２２日（水）～７月２８日（火）に、全国の２０代から７０代までの男女５，６４０人を対象としたインターネット調査で実施した。

図表を含む詳しい内容は、元の発表（PDF）をご覧ください。

出典：明治安田生命保険「2026/10/01 明治安田「健康」に関するアンケート調査を実施(PDF 3MB)」

本記事は明治安田生命保険の発表をもとに編集部が要約したものです。